Yulaf ezmesi sayesinde son altı ayda 12 kilo verdim! Tabii ki, yulaf ezmesi de çok fazla kalori var, ama kısaca açıklamak zorundayım: Tatlılara her zaman tutkulu olduğum ve sahip olduğumdan,...
Amerikan Kalp Derneği bir kongre? Orleans’ta ABD'li araştırmacılar aşağıdakileri şok etti: 2010 yılında dünya çapında, 2.3 milyon insan diyette çok fazla tuz öldü. Diyetinizi mümkün olan en kısa...
Geçen hafta yine zamanı gelmişti: Kalça altlığım izin verilen tolerans aralığını aştı ve karşı önlemler almaya başladım. Sabahın erken saatlerinde beni yeterince sıkan Terazi'nin yardımıyla kontrol...
Annemin belgelerinde el yazısı bir not buldum ve aldım. O gün yine ellerime düştü. Kilo vermek için günleri değiştirin. Elbette bir dergiden kopyaladı. Bunu yaptıysa söyleyemem, ama seninle paylaşmak...
Son 14 ayda 30 kilo verdim. Az önce kalori saydım FDDB'de günlük gereksinimi hesapladım ve güncellemeye devam ettim. Herşeye, gerçekten her şeye, yerel yiyecek günlüğüme giriyorum. Kalori olduğum...
Yaz yaklaşıyor, sıcaklıklar artıyor. Soğuk bir meşrubattan daha iyi ne olabilir? Peki ya lezzetli içecek şüpheli şurup içeriyorsa? Şurubu ve şüphesini daha yakından inceleyelim. Uzmanlar isoglucose...
Uzun zamandır, ifadesi şuydu: bir sürü içki sağlıklı! Sağlık broşürleri gibi ifadelerle doluydu: canlılık ve içme yoluyla sağlıklı cilt! Çok fazla içmek zararlı veya ölümcül olursa ne olur? İnsan...
100g - Bu her gün ortalama olarak yediğimiz şeker miktarı. Şeker küplerinde günde 33 şeker küpü olur. Ancak bu miktarda tükettiğimiz normal ticari şeker değil. Aslında, günlük şeker verimimizin...
Her zaman bu kadar düzenli yemek yemeyen ve sonunda kalori bakımından zengin aperatifler yemeye başlayanlardan biri misiniz? Belki de benim tavsiyem size yardımcı olacaktır: Her zaman yanınızda bir...
Merhaba, 106 kg 2 yıl önce acil durum frenini çekmek zorunda kaldım. Romatizma aldım ve çok ağırdı. Çözümlerin çoğu korkunç bir tadı vardı. Mide dolana kadar, sadece çok yemek yemeye alıştım. ...
