Kendinizi eziyet etmeden 3 günde 1 kg gevşetin. Tatillerden sonra, Schlemmerreien'den çok az egzersiz yaptım, kaburgalarda 1 kg daha fazla egzersiz yaptım ve poundları arttırmayı sevmediğim için...
Dengeli bir diyete dikkat ediyorsanız, buğday tohumu ile kolayca iyileştirebilirsiniz. Buğday tohumu, buğday tanesinin en değerli bileşenidir. Birçok unda kaybedilenler tamamen bozulmadan kalır ve...
Çok fazla domates suyu (günde 2 bardak) içip çok fazla ketçap yerseniz, sağlığınız için bir şeyler yapıyorsunuz demektir. Sadece domateslerde değil, aynı zamanda z de kırmızı boya likopen. B. Karpuz...
Sabahları bir elma sirkesi iksiri açlığı yavaşlatır ve böylece daha az yemeye yardımcı olur. Şaşırmamak gerekir: sporcularımızın koltuktan günlerce nasıl köken aldığı, bencil olmayan - ve sonra...
Uzun vadede kilo vermek: Kilo vermek için yavaşça okumaktan, ne yapmaktan vb. Yapmaktan yoruldum. Bu konuyla yaşayan ve hedefi yo-yo etkisi olan bir endüstri var, bu yüzden her zaman pudra...
Kilo vermek için bir ipucu benim tarafımdan test edildi: Geçen yıl kalçalarda çok fazla kilo ile mücadele etmek zorunda kaldım. Bunlardan kurtulmak için aşağıdakileri uyguladım: Sabahları normal bir...
Noel günleri sona erdi, kilolar geri döndü ... Sanırım çoğu insan bu ikilemi biliyor. 1 - 2 kiloyu tekrar hızlı bir şekilde düşürmek için büyük bir istek var. Tabii ki, ilk adım yiyecek miktarını...
Ben birçok kadını olan bir takımda çalışıyorum. Noel'den kısa bir süre sonra Terazi manzarası eşliğinde çok fazla sızlanan var. Gizli diyetler bu şekilde çalışmadığı için gönüllü olarak birlikte...
Düşük kilonuzu artırmak o kadar kolay değildir. Çok fazla yemek yemeden nasıl kilo alacağınızla ilgili birkaç ipucu. Her şeyden önce: Düşük kiloda kilo alımından bahsediyoruz, ancak kas büyümesinde...
Aslında, fındıkların çok fazla yağ olduğu biliniyor, ancak kilo vermemize yardımcı olması gereken iyi yağlar. Ancak tatlı bir şeye açsanız, macadamia fıstığı veya ceviz gibi bir avuç fıstık yiyin....
