Diyet ve sağlıklı beslenme

  • Ana
  • Diyet ve sağlıklı beslenme

Tüm Makaleler

Ölziehkur her gün enfeksiyonlara karşı korur
Ekim 2020

Ölziehkur her gün enfeksiyonlara karşı korur

Uyguladığım gibi size yağ çekme tedavisi hakkında bir şey söylemek istiyorum. Her sabah aç karnına, 1 yemek kaşığı yağ, yıllardır ayçiçeği çekiyorum, çünkü bunu doğru yapmanın en iyi yolu bu. Kolza...

Portakal kabuğuna karşı etkili bir şey
Ekim 2020

Portakal kabuğuna karşı etkili bir şey

İlk önce, benim için bir şey. Küçük, küçük, narin biriyim ama zaman zaman bu hoş olmayan sürelere sahiptim ve DELLEN Dellchen'e söylemiyorum ... gülmek ve sonra da "Şey ... tekrar çok fazla stres"...

Metabolizmayı uyaran yiyecek ve içecekler
Ekim 2020

Metabolizmayı uyaran yiyecek ve içecekler

Her şeyden önce, sıcak ve ekşi yiyecekler ve baharatlar, örneğin metabolizmayı uyarır; Sarımsak, biber, yaban turpu, biber, zencefil, biberli, narenciye, limon suyu ve sirke. Bu yüzden salataları ve...

Her türlü tatlandırıcıya dikkat edin
Ekim 2020

Her türlü tatlandırıcıya dikkat edin

Son bulgulara göre, tatlandırıcı tüketimi, kilo kaybını desteklemez, çünkü ilk kez kan şekeri seviyesi bu maddelerden yükselmez, ancak pankreas, sahte bir glikoz değeri artar ve bu insülin sekresyonu...

Beslenme ipuçları ile sebze diyet çorbası
Ekim 2020

Beslenme ipuçları ile sebze diyet çorbası

Tadı çok baharatlı, lezzetli ve sebzeler nedeniyle de çok sağlıklıdır. Yaklaşık 5 L çorba için ihtiyacınız: malzemeler 1 kalın soğan Gücüne bağlı olarak 2-3 pırasa, 6 havuç 1 parça kereviz veya 1/2...

Kilo vermek kolaylaştı
Ekim 2020

Kilo vermek kolaylaştı

Başarılı bir şekilde kilo vermek için diyetler ve sayısız ipucu var. Ancak kilo vermek ilk önce baştan başlar. Aşağıdakileri benim için tanıttım: Gün içinde yediğim bütün yiyecekleri yazdığım küçük...

Kalori saymadan Ruckzuck diyeti
Ekim 2020

Kalori saymadan Ruckzuck diyeti

Sevgili Okuyucular, Kesinlikle yo-yo etkisinin başarısından sonra bir veya diğer kilolardan kurtulmak, diyetlerle uğraşmak ve rahatsız olmak isteyen birçok kişi var. İşte yo-yo etkisiz diyet formunu...

Kilo ver ve açlığı kontrol altında tut
Ekim 2020

Kilo ver ve açlığı kontrol altında tut

Diyetini değiştirmeden önce yiyecekleri sürekli kullanmaya alışkın olan herkes ilk olarak sürekli açlıkla ilgili problemleri olacaktır. Ve lütfen beni yanlış anlama: açsan, ye - ama gün boyu aç...

Kilo verin veya kilonuzu kolaylaştırın
Ekim 2020

Kilo verin veya kilonuzu kolaylaştırın

Birkaç yıl önce, yaklaşık 16 kilo fazla kilo aldım ... ve saf bir şölenle karşılaştım: tuzlu ya da tatlı ... öyleydi. Ben kendim oruç tutmayı ya da Pülverchen'e dokunmayı düşünmüyorum ... ama günlük...

Alba yağı ile kolesterol bilinçli beslenme
Ekim 2020

Alba yağı ile kolesterol bilinçli beslenme

Doktor ziyareti sırasında kolesterol seviyelerimin çok yüksek olduğunu ve düşük kolesterol almam gerektiğini öğrendim. Bu, sade bir dilde, özellikle menüden tereyağı ve yumurta anlamına gelir. Bu...