Salata için Ayçekirdeği - filizlenmiş ve kavrulmuş filizlenmiş
Yeşil bir salatayı, iki şekilde ayçiçeği çekirdeği ile lezzetlere dönüştürebilirsiniz.
İlk yöntem:
filizlenmeye. 3 yemek kaşığı ayçiçeği çekirdeği durulanır ve nemli bir yerde bir cam kavanoza konur.
İçeriği bir kevgir içinde her gün, tercihen iki kez durulayın. Pencere eşiğinde, tohumlar muhteşem şekilde filizlenir.
3 gün sonra küçük gevrek ayçiçeği fidelerine sahipsiniz.
İkinci yöntem:
3 yemek kaşığı ayçiçeği tohumu sık sık dönerek kuru bir tavada kavrulur.
Şimdi marulları yıkayıp kurulayın ve bir salata sosu hazırlayın 2 yemek kaşığı limon suyu ve 3 yemek kaşığı ayçiçek yağı ve karabiber, tuz ve bir tutam şeker.
Salata sosu ile birlikte bir kasede karıştırılır ve iki tür çekirdek üzerine serpilir.
Gerçekten çok lezzetli!
