Duyarlılık? Bununla başa çıkmak için ipuçları
Bazen oldukça zorlu dünyamız, özellikle hassas insanları dikkate almaktan hoşlanmıyor. Hassas çağdaşlar kolayca kolayca bir "Mimoza" ününü kazanırlar mı? Aynı addaki Hans Christian Andersen masalından bezelye prensesinin taraklarıyla olmak ya da olmak üzere.
Garip bir şekilde, aynı zamanda, duyarlılığın özelliği şu anda çok popüler ve genellikle dikkat ve kendini keşfetmenin sert eğilimleriyle ilişkili. Ne olmuş sevgili dünya? Bir yandan, tüm sertliğinize katlanmak için kalın bir palto olmalı. Öte yandan, en hassas nüanslarınızı ve titreşimlerinizi bile algılayabilmem için yeterince hassas olmalıyım. Yaşamın sınırı çok daha dar olabilir.
Kneipp olarak TheFruitAndFlowerBasket akıl için tedavi
Bir psikoterapist olduğumu ve bir hastaya, hayatındaki her şeyi bu kadar kişisel olarak almamayı ve diğer insanların sözlü saldırılarına sözlü olarak saldırmasını nasıl - en kolay şekilde yapabileceğini sorduğumu hayal edin. Tekrar kulakla.
“Çenemi çok terapötik bir şekilde cevaplar ve desteklerim,” Sadece TheFruitAndFlowerBasket'te bir hesapla kayıt olun, kendinize anlamlı bir takma ad verin, mmmh, örneğin, anında Fix-Lady, iki litre hazır toz çorbasından, bir paket dondurulmuş sebzeden ve önceden pişirilmiş köftelerden Aldi, aileleri için lezzetli bir güveç pişirirken, bir ipucunda tarif edin. Ondan sonra tek yapmaları gereken rahatlamak ve beklemek ve sonra ne olacağını görmek.
Sonra eczane dolabımın derinliklerinde dolaşıp, büyük bir Valium paketi hazırladım ve hastamdan bir göz kırpma göz kırpmasıyla masanın üzerine itdim. "Onları tam olarak vereceğim ve gelecek hafta aynı saatte tekrar görüşeceğiz."
Bu, ne yazık ki çok erken yaşta ölen favori Ostfries ve kemik kırıcı Tamme Hanken'in ruhuyla gerçek bir at kürü olurdu. Sadece doğru şekilde çökerse, o da yardımcı olabilir. Neyse ki, ben psikoterapist değilim ve ASLA bunu yapmazdım. Bu yüzden, elbette, masum TheFruitAndFlowerBasket kullanıcılarının zihinsel sağlığını açıkça riske atıyorum. Ayrıca, şimdiye kadarki en ipucu forumlarından en liberal forumdaki sunucu patlamasından kim sorumlu olmak ister? Kesinlikle yapmam!
Ama cidden
Çevrem için, otuz yılı aşkın bir süredir Berlin-Moloch tecrübesine sahip sert kemiği kamburda vermeyi seviyorum. Regresif BVG yetkilileri, Kotti’deki sert scroungerler ve cumhuriyetimizdeki en sert insanlarla sayısız ihtilafta çelik üretildi. Ama derinlerde, hala şiir yazmayı seven ve Ed Sheeran'ı Marilyn Manson olarak duymayı tercih eden küçük bir Sauerland sağlık merkezindeki masum bir çocuğum. Başka bir deyişle, Berlin, tüm zorlukları ile bazen sinirlerime dokunuyor. Pek çok hassas insanın bu şehirden umutsuzluğunu gördüm ve aynı zamanda başka hiçbir yerde yaşamak istemiyorum. Paradoksal olarak, evet, ama bu çok tür bir sosyalleşme, diğer hassas insanlara nasıl duyarlı olmaları gerektiği ve henüz tekerleklerin altına girmemeleri konusunda bazı ipuçları vermemi sağlıyor. Aşağıda, "duyarlılık?" Bu arada, herhangi bir zamanda? Hassasiyet? değiştirilecek.
- Hassasiyeti bir zayıflık olarak değil, bir hediye olarak algılamak ? Daha fazla kişi duyarlılıklarını dile getirip insan gücü olarak gösterse, dünyamızın daha barışçıl olacağına inanıyorum.
- Kendi hassasiyetine dayanmak için ? Duyarlılığını olabildiğince iyi yaşayan, başkalarının da aynı şekilde yapabileceği bir rol model olabilir.
- Uyumlu bir ortam yaratmak ? Küçük kişisel çevremde (iş, okul, aile vb.) Uyumlu bir ruh hali yaratmayı başarırsam, her zaman tüm katılımcıların duyarlılığı üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır.
- İzin verin ve empati yaşayın ? Gerçek empatinin şefkatle ilgisi yoktur. Bu nedenle, başka bir kişinin duygusal dünyasında hassas bir insan olarak empati kurabilirsem, onu hissetmesine izin vermeliyim.
- Kadın oranlarına göre bir erkek olarak ? Kadınlar genellikle kendi başlarına daha fazla hassasiyet alırlar. Öyleyse bu durumda, biz de erkeklerin alaycı bezleri olmadan, derin ve gerçek hislere sahip olduğumuzu göstermek bize kalmış mı? olmak için.
- Gerçek iletişim armağanını kullanın ? Duyarlı insanlar genellikle çok iyi dinleyicilerdir ve bu yeteneği iletişimlerinde kullanmalı ve mümkünse daha da genişlemelidir.
- Bağırsak duygularını ciddiye alın ? Yüksek düzeyde bir duyarlılık, insanların yalnızca oranla değil, aynı zamanda içgüdüleri içgüdüleriyle de durumları değerlendirme ve harekete geçmelerini sağlar.
Bu anlamda:
Küçük bir cesaretle istediğin kişi olabilirsin.
Biraz daha fazla cesaretle sen bile olabilirsin.
