Karabuğday kabuğu çıkarılmış tane - kolay ve ucuz
zaman
Toplam hazırlık süresi: 20 dak.
Dün temel yemeğimi gördüğümde, ellerimde karabuğday kabuğu çıkarılmış bir paket fark ettim ve tam burada FM'e baktım, bu da onu yapan, hiçbir şey bulamadı.
Bu beni çok şaşırttı, çünkü çok besleyici bir yemek, gerçekten ucuz, iyi doldurma ve pişirmesi kesinlikle kolay. Tatlı ve tuzlu yapılabilir ve ana yemek, garnitür ve tatlı olarak kullanılabilir.
Karabuğday kabuğu çıkarılmış tane organik dükkanların yanında bulabilirsiniz, süpermarketteki besinlerle normal sağlık dükkanları. Karabuğday glutensizdir.
İşte basit bir tarif, sadece denemek ve belki de tadına varmak için:
Bir karabuğday kabuğu çıkarılmış tane bardağı başına bir "pi mal başparmak" olarak sayılır, su, süt veya et suyunun 2 - 2.5 katıdır. Bu, tencerenizin genişliğine bağlıdır. Genelde bunun için süt deposu alırım.
Karabuğday kabuğu çıkarılmış tane günümüzde zaten temizlenmiş olduğundan, tahılların yoğun şekilde yıkanması önlenir.
Bir tencereye bir bardak buğday lapası dökün ve ardından 2 - 2,5 bardak su dökün, biraz karıştırın, sonra karabuğday lapasını kaynatın ve en düşük sıcaklıkta 15 - 20 dakika pişirin.
Ardından bitmiş Grützmasse'yi derin plakalara bölün, üzerine birkaç tane tereyağı dökün ve kendi kendine servis yapın. kahverengi şeker, tarçınlı şeker karışımı, ev şekeri, tam yağlı süt, ayran veya ekşi meyve masasında.
Yemek tarifi, tatlı veya ana yemek olarak kabul edilip edilmediğine bağlı olarak 2 - 4 kişiliktir.
Sıkı çanta için ideal bir yemek! Karabuğday kabuğu çıkarılmış tane hiçbir ev rafında olmamalıdır.
