Gece servisinden sonra normal ritmine dön
Bu ipucu bana ilk gece hizmetimi verdiğim gibi eski bir meslektaşım verdi.
Mümkünse akşama kadar gün boyunca mümkünse son geceden sonra uyumayın. İlk başta banal geliyor, ama o kadar kolay değil.
Hizmetinizin ne zaman biteceğine bağlı olarak, en kötü sabah yorgunluğunun üstesinden gelmenin bazı yolları vardır.
- haftalık alışveriş yap
- daireyi temizler
- git bir kahve iç
- ...
Hareket etmeye devam etmek önemlidir, bu nedenle eşinize "sarılmamak" iyidir, geri dönmek çok zordur.
Bu anlamda gece çalışan herkese sessiz servisler diliyorum.
