Daha İyi Öğrenin - 10 Ultimate İpuçları
Bir geri çekilme, bir test ya da başka bir test olsun: Bir noktada, hemen hemen herkes için tıkanmamız gereken zaman gelir. Ama bunu en iyi nasıl yaparsın? Ne öğrenilmeli ve öğrenmeye gelince mutlak tabular nelerdir? Başarılı bir öğrenim için en önemli ipuçlarını burada bir araya getirdim.
1. Kolay değil - öğrenme aşamasını planlayın
Öğrenmekle ilgili şeyler ciddileştiğinde, bu şeyler genellikle önünüzde yükselen aşılmaz bir dağ gibi görünür. Bu tam olarak motivasyona elverişli değil. Bu nedenle, başlangıçta bir genel bakış elde etmek önemlidir: Sınav veya sınav için bilmem gerekenler nelerdir? Hangi konular ortaya çıkıyor?
Tüm çalışma materyalini anlamlı bölümlere yazdığınız bir liste yapmak en iyisidir. Bir sonraki adım olarak, daha kapsamlı veya özellikle zor olabilecek derslerin arkasını işaretlemek faydalı olabilir. Çünkü bu, her adım için ne kadar zamana ihtiyaç duyulduğunun planlanmasında yardımcı olur.
Önemli ayrıca: "Korku muhaliflerini" kurtarıyor musunuz? özellikle ağır veya hantal konular? sonuna kadar olmaz! Bu sadece hayal kırıklığı yaratır ve gereksiz baskı yaratır. Bir karışım oluşturmak ve büyük parçaları birkaç daha hafif ve daha kısa birim arasına koymak en iyisidir. Bu, aranızdaki her zaman bir başarı hissine sahip olmanızı sağlar. Bu sizi izlemeye devam eder ve olumlu ruh hali beyne yeni bir ivme kazandırır.
2. Sabit öğrenme zamanları ayarlayın
Düzenli bir randevu doğru öğrenme havasına girmeye yardımcı olur mu? ve "Aufschieberitis" için kanıtlanmış bir çaredir. Maddenin kapsamına bağlı olarak, bir gün veya bir haftada öğrenme için belirli bir süre kalması mantıklıdır. Önemli: Bu kez yalnız öğrenmek için orada mı? dikkat dağıtmadan ve "sadece tekrar hızlı". Günlük veya haftalık çalışma zamanını seçmek en iyisidir, böylece bu dönemde konsantre ve rahatsız edilmeden çalışabilirsiniz.
Başka hiçbir yükümlülüğünüz olmadığı ve deneyiminiz için uygun bir zaman seçerken dikkatli olmalısınız. Sabahın erken saatlerinde yükselenler genellikle daha alıcıdır ve uzun uyuyanlar için öğleden sonra daha üretken olabilir. Ancak: Gerçek gece baykuşları pek yoktur. Akşam geç saatlerde, beynimiz artık biyolojik sebeplerden dolayı çok alıcı değil. Bu nedenle, gün boyunca öğrenme süresi çoktan olmalıdır.
Çalışma süresi içinde en zor işleri yapmadığınızdan emin olun. Çünkü o zaman zaten zaten bitkin ve o kadar alıcı değilsin. Ayrıca, sonunda hayal kırıklığına uğrama tehlikesi var mı? ve bu hak edilen dinlenmeyi berbat ediyor.
3. Yeterli molalar
Zamanın özü olmasına rağmen, molalar önemlidir. Bu arada, beyinlerimizin aldıklarını işleme alması ve kısa bir süre “boşta” kalması için zamana ihtiyacı var. 90 dakika sonra bu nedenle 10 ila 20 dakika ara vermelisiniz. Bir an için ayağa kalkmak, biraz dolaşmak ve dolaşımın tekrar egzersizle devam etmesi en iyisidir. Bu aynı zamanda beyne yeni enerji sağlar.
Bu molalar ayrıca bir bardak su içmek ve bir parça meyve yemek için de harikadır. Çünkü yeterli sıvı olmadan beynimizde bile kaymaz. Günde sekiz bardak su veya şekersiz çay olmalı? çok susamasak bile. Küçük bir meyve atıştırması da beynin tekrar atlamasına yardımcı olabilir. Uygun olanlar elma, portakal, ananas, üzüm ve benzerleridir. Çünkü fruktoz devam etmek için enerji sağlar.
4. Doğru ortam
Daha kaotik tipte olsa ve en saf olmasa bile: öğrenme toparlanmaya değer mi? en azından çalışma masasında. Çünkü düzenli bir ortamda, temel ihtiyaçlara odaklanmak daha kolaydır. Ek olarak: Kağıt dağlarında ve dokümanlar arasında sürekli olarak kağıt kazmak zorunda kalırsak, zaman harcar ve konsantrasyonları keser. Bu nedenle, tablodan rahatsızlıktan uzak durmanın anlamı var.
Ayrıca birçok kişinin dikkatini dağıtdığı çok sayıda evde çalışma yapmamalarına yardımcı oluyor. Bunun yerine, örneğin kütüphanede bir yer arayabilir misiniz? orada kalanlar ayrıca konsantrasyonu arttırır. Büyük avantaj: Öğrenme ve rekreasyonun mekansal ayrılması bizi doğru öğrenme havasına sokmaya yardımcı olur.
Sakin konuşma: Müzik, arka planda çalışan bir TV ve benzeri yayıncılık oldukça üretkendir. Farkında olmasak bile, bu uyarıcılar beynimizin kaynaklarını öğrenmek için ihtiyaç duyabileceğimizi kanıtlar.
5. Eşitleme sağlayın
Beynimiz ne kadar iyi perfüze edilirse, o kadar etkili olur. Öğrenme genellikle sessizken, molalarda veya akşamları dengelemek çok daha önemlidir. Çalışmalar, egzersiz ve düzenli egzersizin zihinsel zindeliği arttırdığını göstermektedir. Bu nedenle blok etrafındaki bir koşu genellikle onuncu kahveden daha fazlasını getirir. Sonra daha uyanık hissediyoruz ve yeni şeyler kaydetmek daha kolay.
6. Doğru kanalları kullanın
Herkes aynı şekilde öğrenmez: bazıları duyduklarını ezberler, bazıları okur, bazıları da kendi şeylerini yazarken en iyi şekilde öğrenir. Genellikle kendinizi bir öğrenme kanalıyla sınırlamamak mantıklıdır. Böylece karmaşık bir ilişkiyi bir şema veya zihin haritası olarak kaydedebilirsiniz - bu özeti anlamanıza yardımcı olur. Ayrıca yüksek sesle sesli okuma, renkli işaretleme bölümleri veya yeniden yazma yardımcı olabilir.
Kanıtlanmış bir klasik indeks kartlarıdır. Çünkü önemli noktaları yazarken ve özetlerken bile içeriği ezberliyoruz. Aynı zamanda kartlar materyali tekrar etmeyi kolaylaştırıyor: kendimize sorarız, konuşalım ve bu da belleği birleştiriyor. Aynı zamanda gündüz öğrenmeye bakmak ya da akşamları hatırlamak da mantıklıdır. Çünkü o zaman beyin bu bilgiyi gece boyunca işler ve sabahları depolanır.
7. Takımda öğrenmek sizi daha akıllı yapar
Gerçekten bir şey öğrenip öğrenmememiz, saf zaman diliminde tespit etmek zordur. Çünkü bilgi almak ve sonra öğrendiklerinizi elde etmek iki çift ayakkabıdır. Bu nedenle, yalnız çalışmamak daha önemlidir. Kendinizi başkaları tarafından sorgulanmasına ve bir öğrenme ekibi bulmasına izin verin.
Gerçek öğrenme bağımsız olmasına rağmen? Herkes kendi zamanını ve yerini öğrenir. Ancak haftada bir kez veya başka aralıklarla tanışıp birbirinize ne öğrendiklerini sorarsınız. Buradaki hile: Başkalarına bir şeyi açıkladığımızda, maddeyi daha etkili bir şekilde ezberleriz.
8. iyi uykular
Günaha gece geç saatlere kadar öğrenmek olsa bile mi? Yapma! Çünkü hiçbir şey hafızamız için uykudan daha önemli değildir. Sadece bu molada, beyin uzun süreli belleği ayarlar ve kaydedilen gündüzleri sıralar. Bu, yeni şeyler için alan yaratır ve aynı zamanda öğrendiklerinizi sağlar. Eğer uykusuzluktan muzdarip olursak, daha fazlasını unuturuz ve daha az yeniler. Yeterince uyuduğundan emin misin? Sekiz saate kadar en iyi elek.
9. Program ödülleri
Öğrenme masraflarının üstesinden gelmek? Bunu herkes bilir. Timpani ile günler, haftalar hatta aylar geçirme şansı tam anlamıyla motive edici değil. Bu nedenle dönüm noktalarını ayarlamak ve birbirlerini tekrar tekrar ödüllendirmek çok önemlidir. En başından itibaren, yapmakta serbest olduğunuz dersler arasında günlerinizi planlayın ve kendinize iyi şeyler yapın.
10. Son saniyeye kadar değil
Kıt olsa ve panik devreye girse bile: son saniyeye kadar öğrenmeyin! Sınavdan veya sınavdan önceki gün artık yeni içerikler sıkıştırmamalısınız. Sadece öğrendiklerini tekrar et ve erken yat. Hiçbir durumda test boşluğundan önce son denemeleri kapatmaya devam etmeden hemen önce deneme yapılmamalıdır. Çünkü bunun tersi olur: daha önce öğrenmeyi öğrenirken yeni bilgiler beyni rahatsız eder. En kötü durumda, bir karartma tehdit ediyor.
