Sonbaharın en iyi superfood
Süper bir fantastik yolculuk yapalım. Hazır? Ve zack! Zaten biz Berlin-Mitte'de altın sonbahar güneşi altındaydık. Yaklaşık 200 metrekare yaşam alanı, zımparalanmış ahşap döşeme tahtaları, dört adet alçı tavan, iki adet balkon ve? ama aslında dairenin göbeğinde mutfağı istediğimiz için bunlarla ilgilenmiyoruz. Ah, işte orada zaten. Vay - dama tahtası döşemeleri, ortasında bir tepe davlumbaz bulunan devasa bir pişirme adası. Rustik bir yemek masasının etrafında, beyaz örtü altında beş sandalye grubu. Çok fazla paslanmaz çelik ve ahşap, çok fazla bakır, her şey çok şık. Neredeyse saygılı bir sessizlik odayı dolduruyor, çapraz olarak düşen güneş ışınlarından küçük toz parçacıkları geliyor, her şey hazır görünüyor. Neye hazır? Ah, elbette? lütfen programı verin, lütfen, işte burada:
Süper yiyecekler kulak verir
Aşağıdaki süper gıda temsilcileri bekleniyor:
- fındık
- meyveler
- tohumlar
- algler
- sürpriz bir misafir
Superfood Konuşmasının teması: "Yemeğiniz ilacınız olmalı ve ilacınız yemeğiniz olmalı." (Hipokrat)
Kai Pflaume tarafından yönetilir (Kai, çünkü her nasılsa her şeyi kontrol edebilir ve soyadı süper gıda konusuna iyi uyuyor, tamam mı?). Ve şimdi lütfen misafirlerimiz için gök gürültülü bir alkış.
Birbiri ardına süper gıda temsilcisi seçkin mutfak stüdyosuna girer ve yemek masasına oturur. Sürpriz konuk bir salatalık maskesi takıyor (orijinal olarak). Sonunda, Kai Pflaume belirir, süper yiyecek temsilcilerini candan selamlar ve derhal başlar: Peki canım? Asıl konuya geçmeden önce, kısa bir tanıtım turu sormak istiyorum. Sen kimsin, tipik özelliklerin neler ve neden kendini en iyi süper besin olarak görüyorsun? Belki soldaki fındıklarla başlarız.
Fındık
basitçe birçok kişi tarafından hafife alınmakta, sinirli fındıkkıran yüzü ile somun temsilcisi başlar. Gerçek bir süper besin olarak, güçlü bir bağışıklık sistemi için vitamin ve mineral doludurlar. Yüksek protein seviyelerine ek olarak, aynı zamanda yüksek kalitede yağ asitleri ve sinir artırıcı B vitaminleri içerirler. Sadece gizli süperstarımız olan CEVİZ. Özellikle kadınlar yüksek folik asit içeriğinden faydalanırlar. Ekstra çinko dozu ile doğal güzelliği içten destekler.
Pffft, ole dickmacher, süper yiyecek sürpriz konuğu salatalık maskesinin arkasında mırıldanıyor.
Nut Man konuşmaya devam ediyor: Fakat aynı zamanda FINDIKLAR, CASHEWKERNE ve mükemmel MACADAMIA NUTS hızlı bir performans için bol miktarda B vitamini ve besin maddesiyle de puan alabilir. Verilen? Sürpriz konuğa huysuz bir bakış mı? Yüksek kalorili yoğunluğundan dolayı günde bir avuç fındıktan fazla yememelisiniz. Fakat sizi uzun süredir yoruyorlar. Kuruyemişler vegandır ve tahıl veya meyve salatalarında harikadır. Fakat aynı zamanda saf veya iz karışımı olarak da sağlıklı bir zevk. Ne de olsa, Superfood'ta bir tane var mı?
Burada Kai yavaş çalışan somun adamını kol saatine dikkatlice bakarak keser. Teşekkürler, ama kısa yayın süremiz? Frau Berry'ye başını salladı: Sorabilir miyim?
Çilek
Tüm süper gıda ürünlerinde tartışmasız bir numara, hafif tombul meyveli rep diyor. Yüzü heyecanlanmadan önce hassas bir çilek pembesi alıyor. Yüzyıllar boyunca, örneğin, GOJI BERRY, Çin'deki "hayatın meyvesi" olarak adlandırılmıştır. anılacaktır. Ve oldukça haklı olarak: Ortalamanın üzerinde bir vitamin ve mineral içeriği ile bağışıklık sistemini düzgün bir şekilde ilerletir. GOJI BERRIES inanılmaz bir 19 amino asit içerir ve bunlardan on tanesi vücuda münhasıran gıda yoluyla tedarik edilebilen temel amino asitlerdir.
Dinleyin, sürpriz misafirin dikkatini çekin, sonra çilek pembesi meyvesinin yüz rengi zengin kırmızıya dönüşür.
Süper gıdalar yüksek bir terimdir, biraz daha yüksek sesle devam eder, ancak karaciğer güçlendirici mineraller potasyum, magnezyum ve kalsiyum sayesinde, GOJI BERRY bu durumu tam anlamıyla taşır. Oh evet ve unutmamak için: Çok sayıda antioksidan, insan vücuduna oksidatif strese karşı güçlü bir koruma sağlar. Son cümlesini açıklamaktan korkuyormuşçasına hızlıca bir bakış atıyor, ama neyse ki kimse cevap vermiyor. GOJİ BEEREN lezzetli bir çay hazırlamak için harika bir yoldur, ancak müsli veya güler yüzlü bir madde olarak taze ve meyvemsi bir aroma da sağlar. Daha sonra ekşi-tart ARONIA BERRIES'in yanı sıra süper gıda ve yaşlanma karşıtı mucizeler olan ACAI BERRIES hakkında daha fazla ayrıntıya gireceğim.
Kai ona arkadaşça başını salladı: Şimdiye kadar teşekkür ederim. O zaman tohumlara devam edebilir miyiz?
Tohumlar
Her süper yemeğin anahtarı nedir, tohum temsilcisi hayal gücünü açar. Ağır bronzlaşmış yüzündeki derin kırışıklıklar, taze çekilmiş olukları andırır.Tohumsuz, bitkisiz, bitkisiz, süper gıdasız? Mantıklı geliyor değil mi? Türünün en önemli temsilcilerinden biri olarak, CHIA SEED'i güvenle arayabilirsiniz. Orta Amerika'da, CHIA SEED, yüzyıllardır en kaliteli protein ve temel omega-3 yağ asitleri kaynaklarından biri olarak kabul edilmiştir. Bu arada, CHIA SAMEN'in doğal bir cilt olduğunu biliyor muydunuz? Üç çorba kaşığı şişmiş tohumlar pişirme sırasında kolayca bir yumurtanın yerini alır, buna gerçek bir süper gıda denir!
Masanın etrafına tezahürat bir bakış atıyor, ancak sürpriz konuğu sıkıcı bir omuz silkti.
Ancak lezzetli HANF TOHUMLARI en iyi enerji tedarikçileri arasındadır, tohum temsilcisi devam eder. Yüksek lif içeriği ile mükemmel bir tokluk etkisi sağlarlar ve ekmek ve enerji çubuklarının yanı sıra lezzetli yemekler ve tatlılar üzerine çıtır çıtır kabartma yapmak için uygundurlar. Tabii ki, tüketime uygun HANF tohumları sarhoş edici madde THC'den tamamen muaftır.
Kai tohumcuya açıkça göz kırpıyor: Peki, hepimiz burada kamu hukukunda sakiniz, değil mi? Demek alglere geldik?
Algler
Yosun temsilcisi, "Tamamen haksız yere süper gıda sahnesinin kirli çocukları olarak kabul edilir" diyor. Görünüşe göre, herkes sahildeki kokulu ve iştah açıcı yosun kümelerini düşünüyor. Yeşil renkli saçlarını yüzünden fırlatıp düşüncelerinde kaybetti. Örneğin, SPIRULINA ALGE, geleceğin en önemli protein kaynaklarından biri olabilir. Son derece yüksek hayati maddeler içeren SPIRULINA, bağışıklık sistemimizi önümüzdeki soğuk mevsim için en iyi şekilde hazırlar. Ayrıca, her türlü alerjik reaksiyonlar üzerindeki olumlu etkileri şu anda yoğun bir şekilde araştırılmaktadır.
Süper yiyecek sürpriz konuğu elini ağzına koymadan yüksek sesle esner. İnanan, kendisine mırıldanıyor.
Aynı şekilde, mutlak üst süper gıda olarak mikroalg CHLORELLA, görünürde rahatsız edici alg temsilcilerine devam eder, başka hiçbir bitki daha yüksek miktarda klorofil içeriğine sahip olamaz. CHLORELLA yeni kan hücrelerinin oluşumunu destekler ve yara iyileşmesini hızlandırır. Normal bir smoothie'yi gerçek bir superfood smoothie'ye dönüştürür ve hayati bir canlılık vuruşu sağlar. Burada yosun temsilcisi koptu ve Kai Pflaume'ye sorgulayıcı bir görünüm kazandırdı.
Çok hoş, çok hoş, bunu söylüyor. Tüm süper gıda temsilcileri için çok teşekkürler. Sadece süper yiyecek sürpriz konuğu, eleştirel bir bakış atıyor. Ve biz? Tüm önemli süper gıda bilgilerini duyduk ve bu nedenle asil fantezi mutfağını bu noktada bıraktık. Geriye kalan tek soru şudur: Aptal salatalık maskesinin ardındaki kaba Superfood temsilcisi kimdir? Ve neden gizemli süper besinlerin bu kadar kaba davranması gerekiyor? Umarım yorumlarınızdaki cevapları bulursunuz. Bay Pflaume ve ben çok heyecanlı mıyız?
