Klangkugeln - Daha fazla refah için bir meditasyon egzersizi
Rahatlamayı ve bırakmayı zor bulursanız, bu Qi Gong toplarını (ses toplarını) şiddetle tavsiye ederim. Farklı boyutlarda mevcuttur: küçük eller için Küçük, büyük eller için Büyük ve aradaki boyut hala vardır.
bilgi verici
Toplar her zaman 2 parçadan oluşur, yani bir çift. Her zaman yin ve yang'dan (kadın + erkek). Genellikle onları küçük bir kutuda satın alabilirsiniz ve yaklaşık 12, - Euro'ya mal olabilirsiniz, bazen satın almaları çok daha ucuzdur.
Topların içinde sondaj gövdeleri var. Bir topun hafif bir tonu, diğerinin düşük bir tonu vardır. Bu seslere ejderha ve anka kuşu denir. İç dengeyi yeniden sağlayarak, yaşam enerjisini artırmaya yardımcı olurlar.
Çok uzun bir süre boyunca, bu toplar ellerde dolaşımı ve dolayısıyla hareketliliklerini arttırmak için Çin tıbbında (TCM) kullanılmaktadır.
Refleks bölgeleri yandan olduğu gibi ayak tabanlarında veya kulaklarda da olduğu için, aynı zamanda uyarılırlar ve bu şekilde iç tıkanıklıkları nazikçe gevşetirler.
Qi Gong toplarını yanınızda götürebilirsiniz ve bu yüzden çok pratikler. Ayrıca, testten / zor bir konuşmadan vb. Önce biraz rahatlamaya yardımcı olurlar.
Uygulama
Sanat şimdi sol elinde ilk olarak 2 top alacaktır ve etraflarında dolanmasına izin verecektir. Toplar birbirine temas eder ve biri diğerine döner. Eh, çoğu hala bu mümkün. Fakat şimdi topları ters yönde yuvarlamaya çalışın. Ne? Bu işe yaramıyor mu? Parmaklar eskisi kadar esnek olmak istemiyor mu? Bizi izlemeye devam edin ve pratik yapın. Parmakların koordinasyonunu ve hassasiyeti büyük ölçüde güçlendirir.
Sonra her şeyi sağ elinizle yaparsınız ve burada muhtemelen bir yöne kaybedersiniz ve karşı tarafı sola yaptığınız gibi engellersiniz.
Bu mermilerle ilgili ilginç olan şey, zaman geçtikçe daha iyi hale gelir ve her iki yönde de çalışır, çok kolaydır. Her şeyde olduğu gibi, burada da: "Sadece iyi olursun - yaparsan!?
Buraya gelenler şimdi emperyal disiplini geliştirebilirler.
İşlem tam olarak yukarıda açıklandığı gibidir: Toplar dokunmamalı! Göreceksiniz, el beceriniz biraz artacak ve her durumda, ellerinizdeki / parmaklarınızdaki kaslar çok nadir olarak gerilmiş olacaktır.
Bu topları da spastisiteli çocuklar için kullandım. Ancak, el başına bir kurşun. Çok memnun oldular.
Bu toplar aynı zamanda gelişmek isteyen sevgili insanlar için çok güzel bir hediye.
Not: Bebekler bu toplarla gözetimsiz oynamamalıdır, çünkü toplar metalden yapılmış ve bu nedenle ağırdır.
