bölüm açlık
Paskalya sezonunda oruç tuttuktan sonra, yani, herhangi bir Naschkram ve gereksiz şekeri tamamen reddettim, bu yıl oruç tutmuş bir şekilde oruç tutmaya devam ettim, çünkü birçok yönden oruç tuttu:
Mutluluk artar, yiyecek istekleri azalır, rakam sevinir ve sonuncusu, ancak tüketimi önemli ölçüde azaltır.
Kısmi oruç öyle gözüküyor ki, pazartesiden cumaya kadar her şey olmadan yapıyorum. Ancak haftasonu bana bir şey yasakladım. Ancak zamanla, tüm bunlar için olan isteğimin hala orada olduğunu ancak çok daha az belirgin olduğunu anladım.
Bu yöntemle kendimi çok rahat hissediyorum.
