Diyabetik tarif / bitkisel balık
malzemeler
- Somon fileto veya diğer deniz balıkları
- 1 - 2 poşet taze peynir hafif (% 0,1 yağdan elde edilebilir)
- 1 haşlanmış yumurta
- 1 demet maydanoz
- 1 demet chives
- 1 demet dereotu
hazırlık
Az miktarda suda buhar veya buhar
İnce otları ve yumurtayı doğrayın ve krem peynirle karıştırın. Tuz ve karabiber serpin
Haşlanmış patates ile düzenleyin
(80 g patates sadece 1 BE var)
Bitkisel kitleden bir şey kalırsa, süper lezzetli bir forma sahipsin.
