Örümcek fobisi - örümcek korkusu, ne yapmalı?
Etkilenenler kesinlikle üzücü bir şarkı söyleyebilecekler. Örümcek fobisi denilen bir şakayla değil, mesafeden asılsız olduğunu kanıtlasa bile. Ancak, tüm korku ve fobilerin çoğunda olduğu gibi, çoğu zaman, olumsuz bir deneyim biçiminde sebep veya gerçek bir durumdan kaynaklanmadığı, ancak yalnızca akılda gerçekleştiği doğrudur. Tetikleyen faktörler nelerdir, örümceklerin neden faydalı yaratıklar arasında oldukları ve fobinin yönetiminde hangi yöntemlerin etkili olduğu kanıtlanmıştır, bunlar aşağıdaki makalede açıklığa kavuşturulması gereken sorulardır.
Örümcek korkusu için olası sebepler
Uzmanlar çok bacaklı yaratıkların korkusunun doğuştan değil öğrenilmiş olduğuna inanıyorlar. Prensip olarak, küçük çocuklar tüm canlılar için nötrdür. Bununla birlikte, yetişkinler için iğrenme veya iğrenme belirtilerine tanık olduklarında, aynı şekilde reddedilme duyguları geliştirirler. Tabii ki, bu bağlamdaki endişe, diğerlerinin yanı sıra, özellikle kısıtlayıcı bir kaçınma davranışı gerektirdiğinden, etkilenen kişilerin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilecek çok daha yoğun bir duygudur. Isırığı en kötü durumda ölüme yol açan zehirli örümceklerin bile raporları yavaş ama kesin bir şekilde yıkıcı duyguların ve davranış biçimlerinin gelişmesini sağlayabilir. Film ve televizyonun büyük ve her zaman olumlu olmayan etkisi de, örümcek korkusunun potansiyel tetikleyici unsurlarından biri olarak görülmektedir. Örneğin, örümceklerin korkulacak canavar rolünü oynadığı küçük yaşta ilgili korku şeritlerine aşina olanların, irrasyonel fobilerin ortaya çıkmasında şaşırmasına gerek yoktur.
Fobiyle başa çıkmada etkili önlemler
Patojenik semptomların üstesinden gelmede en önemli adım, olası nedenlerin kapsamlı bir çalışmasıdır. Örneğin, bunların çoğunlukla belirli filmlerle veya raporlarla ilişkili olduğunu tespit ederseniz, bunların ya kurgusal olduğunu ya da Avrupa'da karşılaşmayı beklemeyeceğiniz durumlar olduğunu açıkça ortaya koymaya yardımcı olur. Son olarak, tehlikeli örümcek türü stoğu yalnızca diğer kıtalarda tespit edilebilir. Ayrıca, kanıtlanmış maruz kalma terapisinin, bu durumda örümceğin, bu durumda, kişilerin endişe tetikleyici "nesne" ile yavaşça tanıştığı bir maruz kalma terapisi olduğu da kanıtlanmıştır. Bu genellikle dergilerin veya örümceklerin resimlerinin bulunduğu dergilerin gözden geçirilmesiyle yapılır. Ayrıca, korkunç hayvanların doğal davranışlarıyla ilgilenmek de faydalıdır. Çünkü, çoğu kez acı çeken, şüphesiz insan mağdurlarına yaklaşmaktan başka, onu benimsemediler. Aksine, aynı zamanda tüm büyük yaratıklardan korkudan uzak dururlar. Yaşayan bir örümceğin dokunuşuyla doruğa ulaşan kademeli bir giriş sırasında, hastalar korkularının asılsız olduğunu deneyimliyorlar. Bu süreçte panik anlarının yapıcı bir şekilde üstesinden gelmek için, stresli durumlarda da kullanım için en uygun olan rahatlama teknikleri kullanılır.
Örümcekler faydalı yaratıklar olarak mı? Olumlu görüşün gücünden
Bu bağlamda, kişi aklın ve hayal gücünün büyük etkisini küçümsememelidir. Buna bağlı olarak etkili odaklanmış bilişsel egzersizlerdir. Biraz daha ince fakat daha az etkili olmamakla birlikte, örümcekler ve yaşam biçimleri konusunda derinlemesine bir araştırma yapılır. Yakında bunun doğa döngüsünde vazgeçilmez olan son derece büyüleyici bir hayvan olduğunun farkına varacaksınız. Sonuçta, ustaca tasarlanmış örümcek ağları sadece bakmak için güzel değil, aynı zamanda gezegenimizin böcekler ve sinekler tarafından su altında kalmamasını sağlıyor.
Özet olarak, merkezdeki fobinin örümceklere, davranışlarına ve doğal yaşam alanlarına daha yakından bakarak etkin bir şekilde kombine edilebileceği belirtilmelidir.
