En sevdiğim diyet yemeği
zaman
Hazırlama süresi: 10 dak.
Pişirme veya pişirme süresi: 20 dak.
Toplam hazırlık süresi: 30 dak.
2 kişilik lezzetli diyet yemekleri
malzemeler
- 1 büyük salatalık
- 1 yemek kaşığı yağ
- 2 yemek kaşığı şeker
- 1/2 çorba kaşığı tuz
- 2 büyük patates
- 3-5 yemek kaşığı süt
- 1 çay kaşığı rendelenmiş küçük hindistan cevizi
- 2 yumurta
- Tuz ve karabiber
hazırlık
- Salatalıktan hazırlanan salatalık salatası, 1 çorba kaşığı yağ, 2 çorba kaşığı şeker ve 1/2 çorba kaşığı tuz.
- Patatesleri kaynatılmış patateslere kaynatın, ardından 3-5 çorba kaşığı süt ve 1 çay kaşığı rendelenmiş hindistancevizi patates püresine ekleyin.
- Yumurtaları tuz ve biberle işleyerek karıştırılmış yumurta yapın, gerekirse yarım kırmızı biber ekleyin.
Patates püresinin sosu salatalık sosudur. Lezzetli ve dolu.
