• 1040
• Nisan 6, 2024

lahana çorbası

Bu lahana çorbası, düşük kalorili bir sebze çorbası ve kilo kaybı için uygundur. Ama aynı zamanda bu niyeti olmadan lezzetli tadı!

malzemeler

• 1 küçük veya yarı beyaz lahana
• 1 küçük veya yarım kereviz
• 2 biber
• 5 - 7 havuç
• 3 - 5 soğan
• Çavdar fasulye 1 kavanoz
• 3 çorba kaşığı tane suyu
• yeniden doldurmak için kaynar su

hazırlık

1. Sebzeleri doğrayın, her şeyi karıştırın, grenli suyu ve kaynar suyu doldurun ve kısa bir süre pişirin.
2. Son olarak, fasulyeleri ekleyin, önceden fasulyenin suyunu boşaltın.
3. Mevsim yapmak istiyorsanız, tekrar grenli suyu ile mevsim yapmak isteyebilirsiniz.
4. Tabii ki ince dondurulmuş fasulye veya taze fasulye kullanabilir ve hemen pişirebilirsiniz.

Kilo kaybı için günlük güveç yiyebilirsiniz. Bir hafta boyunca buzdolabında kalacak.

Ayrıca malzemeleri yarıya indirebilir ve daima taze pişirebilirsiniz.

Kilo vermek istemiyorsanız veya kilo vermek istemiyorsanız, çabucak hazırlanan sebze çorbasının tadını çıkarabilirsiniz.

Afiyet olsun!

Yağ Yakan Lahana Çorbası I Dilara Koçak I Afiyetle Diyet | Nisan 2024