Hardal ayak banyosu - hardal tozu ile ayak banyosu
Her zaman ve sonra ayaklarınız için iyi bir şey yapmalısınız, çünkü bütün gün ayakta duruyorsunuz.
4 köşeli bir küvet alıyorum (yuvarlak bir kaseden daha iyidir!) Her iki ayağa da ılık su verin (yaklaşık 36 derece veya istediğiniz şekilde). Suya 2 ila 3 yemek kaşığı hardal tozu ekleyin. Bu bir çırpma teli ile yapılır. Ayakları ve tadını çıkarın.
Eter yağları ile kan dolaşımı teşvik edilir (şeker hastaları için de çok iyidir!). Bunu haftada bir ya da iki kez TV ya da diğer oturma etkinliklerini izleyerek yapıyorum (mutlaka klozetin üstüne koymayın!) Daha sonra ayaklarınızı kurutursanız ve sonra mutfaktan sade zeytinyağı ile ovalar ve çorapları ovalarsanız. Asıl "süspansiyonun" için iyi bir şey mi yaptın?
HAZIRLIK İÇİN ÖNEMLİ NOT: Bu ayak banyosu kasılmalara neden olabilir, bu nedenle hamilelikte kullanmayın!
