Yağsız kuark tadı krem ​​kuark gibi

Ucuz yağsız kuarkı (Aldi & Co.) alın ve gerekirse, peynir altı suyunu dikkatlice dökün. Elektrikli el mikseri bulunan bir kapta, en az 10 dakika veya daha uzun süre karıştırın. Sadece şimdi tatlandırmak için şeker veya tatlandırıcı, vanilya aroması, küçük bir tutam tuz ekleyin ve tekrar karıştırın! İçerideki ucum: krema ekleyip en az bir dakika tekrar karıştırın.

Sırrı uzun süre karıştırıcı! Meyveler katlanır. Ayrıca sadece Kaba, Nesquick veya diğer meyve tozlarıyla çalışır. Seni şişman yapmaz ve krem ​​şarlatan tadına bakmaz.

Kas geliştiren Shake / Kilo Aldıran İçecek (Shake) Tarifi ! Vücut Geliştirme Kilo Almak - Fitness | Nisan 2024