Pancar salatalık salatası - kalp meselesi
zaman
Hazırlama süresi: 10 dak.
Pişirme veya pişirme süresi: 45 dak.
Toplam hazırlanma süresi: 55 dak.
Bu pancar salatalık salatası tarifinde, üç şey çok önemlidir:
Malzemelerin sırası, her bir malzemeden sonra iyice karıştırılmalı ve baharatlanmamalıdır. Bunun nedeni derlemenin eski bir diyetetiği takip etmesidir. Etkisi kalp için iyidir, suları yenilenir ve kan için.
hazırlık
- Yumruk büyüklüğünde pancarın yaklaşık 3/4 saatin altında pişmesine izin verin, soğumaya bırakın, soyun, doğrayın. Lütfen bitmiş ürün yok.
- 1 büyük veya 2 küçük açık salatalık, kabuğu, zar
- Pancar ve salatalık karıştırın.
- 4 yemek kaşığı ayçiçek yağı ilave edin, iyice karıştırın.
- Bol miktarda karabiber ekleyin, iyice karıştırın.
- Tuz ekleyin, iyice karıştırın.
- 2-4 çorba kaşığı limon suyunu ekleyin, iyice karıştırın ve herşeyin durmasını bekleyin.
Doyurucu iştah.
