Muz ve kuark ile şekersiz waffle
zaman
Hazırlama süresi: 10 dak.
Pişirme veya pişirme süresi: 16 dak.
Toplam hazırlanma süresi: 26 dak.
İşte size düşük kalorili, şekersiz bir waffle tarifi. Belki tarif, biri veya diğeri için ilginçtir.
Malzemeler (8 waffle)
- 3 yumurta
- 100 gr yağsız kuark
- 1 çay kaşığı limon kabuğu rendesi
- 120 g buğday unu
- 120 ml süt (% 1.5 yağ)
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 45 g Lätta Extra Fit% 28 yağ
- 1 küçük muz
- 1 tutam tuz
- 1 adet vanilya çubuğu
- 1 çay kaşığı yağ (waffle demiri için)
hazırlık
- Yumurtaları ayırın ve yumurta aklarını tuzla çırpın.
- Kalan malzemeleri pürüzsüz bir hamurla karıştırın, yumurta aklarını dikkatlice katlayın.
- Gofret demirini önceden ısıtın ve yağla fırçalayın ve gofretleri ayrı ayrı pişirin.
Toplam pişirme süresini hesapladım. Her waffle için demir yaklaşık 2 dakika sürer.
Sana iyi bir iştah diliyorum
