Rendelenmiş elma ve tarçınlı yulaf lapası: En lezzetli vegan kahvaltı!
zaman
Hazırlama süresi: 8 dak.
Toplam hazırlık süresi: 8 dak.
Bugün size en sevdiğim kahvaltısını tanıtmak istiyorum: rendelenmiş elma, tarçın ve çeşitli soslar ile yulaf lapası. Kahvaltı hızlı, süper sağlıklı, vegan ve lezzetli pişirilir! İşte basit bir tarif:
Bir porsiyon için malzemeler
- 40 gr ince yulaf ezmesi
- 200 ml badem sütü (veya başka bir süt)
- 1/2 elma
- 1 çay kaşığı tarçın
- Tatlandırmak için biraz agav şurubu
- Seçtiğin başlıklar
hazırlık
Elma soyulur ve ince bir rende ile rendelenir. Süt küçük bir tencerede kaynatılır. Daha sonra yulaf ezmesi ve rendelenmiş elma eklenir. Orta ateşte sürekli karıştırma ile, yulaf lapasının mükemmel kıvamda olması için yaklaşık 5 dakika sürer. Şimdi tarçın ve agave şurubu veya isteğe bağlı olarak başka bir tatlandırıcı ekleyin.
Tabii ki, zaten lezzetli pürenin tadını çıkarabilirsiniz - ama onu süslemeyi ve bazı süslemelerle süslemeyi seviyorum. Bunun için muz dilimleri ve meyveler almayı seviyorum. Buna ek olarak, biraz fıstık, fındık taneleri ve bitter çikolata pullarım var.
Artık güne enerji dolu bir şekilde başlayabilirsiniz! :-) çalışırken eğlenin
Not: Hindistan cevizi kabuğunu benim kadar güzel bulursanız, onları bu bağlantı altında bulacaksınız: Hindistan cevizi kabuğu
