Fındık kilo vermeye yardımcı olur
Aslında, fındıkların çok fazla yağ olduğu biliniyor, ancak kilo vermemize yardımcı olması gereken iyi yağlar.
Ancak tatlı bir şeye açsanız, macadamia fıstığı veya ceviz gibi bir avuç fıstık yiyin. Kuzenim vitamin, lif ve birçok protein açısından zengin olduklarını söyledi. Artık istek duymamanız gerekir çünkü yağ yakmadan sorumlu olan hormonlar üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
Ama sadece çiğ fındık, tuzlanmış veya pişmiş değil! Ek olarak, kan şekeri seviyesi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmaları gerekir ve bu nedenle tatlı bir şey için açlık düşer.
Yarın gidiyorum ve rapor vermeye devam edeceğim. Fındıkları severim ve eğer gerçekten yardım ederlerse, en azından bir diyet hala eğlencelidir!
