Daha hızlı uykuya dalmak

Uykuya dalmakta büyük problemler yaşadığım için her şeyi denedim. Düzenli olarak uyku ilacı veya böyle bir şey almaktan hoşlanmıyorum ve basit bir ev çare arıyordum.

Uzun bir süre aradım ve nihayet akşamları rahatlamak ve daha sonra uykuya dalmak için çok yardımcı olan bu numarayı keşfettim. Lavantayı yastık kılıfıma koydum. Kapak iyi kapalı ve hazır. Lavanta kokusu yatıştırıcı ve çok hoş. Dene! Bana inanılmaz derecede yardımcı oldu!

On Beş Dakikada Uykuya Dalma Meditasyonu | Nisan 2024