Kabızlığa karşı kuru turşu incir
Şimdi ve sonra, bağırsakların biraz halsiz olduğu ortaya çıkıyor. Semptomlar çok güçlü veya kronik değilse, bu doğal ev ilacı bağırsakları parmak uçlarına almanıza yardımcı olur: kurutulmuş turşu incirleri!
Bağırsakları temizleyen lif bakımından zengindirler. İlk kabızlık belirtisinde, 3 veya 4 incir yiyin ve sonra büyük bir bardak su için.
Tercih ettiğim şey:
Akşamları büyük bir bardak suya biraz incir koydum, ertesi sabah onları yerim ve suyu içerim. İncirler dolgun ve sulu olup, suya yeterince müshil madde salmışlardır. Ayrıca gün boyunca dağıtabilirsiniz.
Kabızlık için sayısız çareler vardır:
Kuru erik, gece boyunca aynı şekilde emdirilebilir, günlük yaklaşık 400 gram yemek yerseniz taze üzümler de bu amaca hizmet eder. Bununla birlikte, yalnızca çekirdeksiz üzümler, çünkü çekirdeksiz ıslah, organizmayı doğal olmayan bir şekilde yüksek şekerli hale getirmiştir.
Yüksek lifli diyet, hepimizin bildiği gibi, bağırsakların yakalanmasına, farklı tohumların, tam tahılların, çok fazla içmenin, egzersizin ...
Ancak sadece incirle ilgileniyorum çünkü onlar nazik ve aynı zamanda aşırı sağlıklılar.
