Yumurta kabuğundan doğal kalsiyum alın
Merhaba, sizin için bir ipucu var, ama çaldım ama düşündüm ki, ne kadar çok insan okur ve kalsiyum dengesini nasıl dolduracağını veya dengeleyeceğini bilirse o kadar iyidir!
Neredeyse herkes yumurta kabuğunun her şey için kullanılabileceğini bilir. Ancak, bunları kalsiyum deposu olarak kullanabileceğinizi, henüz bilmiyordum.
Yumurta kabukları% 90 oranında kalsiyum içerir. Yani doğal bir kalsiyum.
İşte ipucu
- Yumurta kabuklarını bir kevgir içinde akan su altında dikkatlice durulayın. İçerideki cildinize zarar vermediğinizden emin olun veya durulayın.
- Sonra kirliliği ve muhtemelen bakterileri öldürmek için 10 dakika kaynatın. Ve yemek pişirirken yeterince su ile örtülmeleri gerekir.
- Fırını 95-100 dereceye getirin ve kaseleri yaklaşık 15 dakika kurutun.
- Soğumaya bırakın ve sonra bir blender, harç, vb.
- Günlük 1/2 çay kaşığı alın, örn. B. İçme, yeme veya safta. Bu yarım çay kaşığı yaklaşık 400 mg kalsiyum içerir.
Resimler takip ediyor, çünkü bazı şeyler yapmayı unuttum.
