Sebze keki için: sebzeleri gizlice yemeğin içine koyun.
Sloganına göre: ailemi fark etmeden sağlıklı beslerim, bazı rendelenmiş havuç ve rendelenmiş biber ve köfte, köfte veya hamur dolgusunda yararlı birkaç kepekli yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz.
Salata dokunmayacak yetişkinler tanıyorum ve sadece patates püresini sebze olarak kabul ediyorum. Kereviz ve süzülmüş havuç altı çizildiğinde patates püresi de renkli olabilir.
Balık sadece ekmek kırıntılarında değil, yarım ekmek kırıntılarında, öğütülmüş bademde yarım mısır unu ile de alınabilir. Tadı mükemmeldir ve nefesi artırır. Ayrıca nohut unu ile ekmek yapabilirsiniz. İsmini aldın: Asya dükkanından al.
Ve haşlanmış pırasaları ve bezelye tabağını sebze garnitürleri şeklinde yuvarlamadan bir patates tortillasında karıştırın.
İşin püf noktası, sebze ikamesi ile yavaşça başlamaktır. Büyük bir protesto yoksa ve miktarı artırın.
Aile yemeğinde mümkün olduğunca çok sayıda vitamin nasıl elde edilir.
