Hızlı yarı dondurulmuş dondurma
Şekerli içeriği yüksek olan ticari dondurma kan şekeri seviyemi artırıyor. Ben şeker hastasıyım. Son zamanlarda "kendi" dondurmamı yapma fikriyle geldiğimde. Süpermarketin dondurulmuş bölümünde çeşitli dondurulmuş meyveler satın alabilirsiniz.
Çok hızlı, çok kolay ve ani tüketim için tasarlanmıştır.
Ben yaklaşık 200 g berry meyvesi çözdüm ve sonra da zevkinize bağlı olarak 2-3 çorba kaşığı lor peynirli kuark ekledim. Birkaç damla sıvı tatlandırıcı ekleyin ve kesme çubuğuyla püre haline getirin. Sonuç, lezzetli, yarı dondurulmuş bir dondurmadır.
Ailem bile bunun lezzetli olduğunu düşündü.
Kan şekerinize dikkat etmeniz gerekmiyorsa, tatlandırıcı yerine gerçek şeker ekleyebilirsiniz. Ve çok "zor" için ikisini de bırakabilirsiniz.
Böğürtlenli dondurma, çilekli dondurma ve karışık meyveli dondurma bu şekilde ortaya çıkmıştır. Ve hepsi çok fazla kalori olmadan.
İsterseniz denemelisiniz, tadı gerçekten taze, meyveli ve kalorisi de düşük.
