İshalli diyet
Aşağıdaki ishal için hangi diyetin en iyisi olduğunun bir açıklamasıdır:
Elma kabuğu ile soyulmuş, kahverengimsi hale gelinceye kadar yemeden önce kısa bir süre beklemeye bırakılmıştır. Elmalarda (özellikle kabukta) bağırsaktaki sıvıları bağlayabilen pektindir (diğer şeylerin yanı sıra jelleşmeye benzer, fakat sadece tamamen sebzedir).
Sürtünerek çiğneyerek mümkün olandan daha büyük bir yüzeye sahip olursunuz (her ısırışı tahminen 1000 kez çiğnemediğiniz sürece) ve daha fazla pektin salınır (genellikle gastrointestinal sistemi ele geçirir, ancak ishal olur) Artık normal çalışmıyor. Buna ek olarak, Mus talaşıncaya kadar kısa bir süre bekletin (= hava ile oksidasyon). Günde en fazla 2-3 rendelenmiş elma!
CITRON JUICE VE ŞEKER YOK! Şeker ve asit içinde yeterli, dil için hala iyi olurdu ama hasta midesi için iyi değil!
Aksi takdirde iyi:
Domates çorbaları hariç, hemen hemen tüm hazır çorbalar, tavuktan kuşkonmaz çorbaya kadar (işte, bağırsaklara daha fazla zarar verebilecek taze hiçbir şeyin olmaması iyi gelir) veya et ve sebze içermeyen diğer tuzlu çorbalar / et suları (doğranmış hariç) havuç). Kayıp sıvıyı ve kaybedilen mineralleri, özellikle tuzu değiştirmek
- Tuzlu patates unu (Sütsüz!) Ve rendelenmiş havuç (ayrıca karışık)
- Peksimet, çubuk kraker vb. (Sıvı bağlandığı için az yağlı, kuru, tuzlu hamur işleri)
- Biraz şekerli veya sadece şekerli şekerli nane, papatya ve rezene çayı
- Zaman zaman hafifçe tatlandırılmış, çok kuvvetli demlenmemiş bir bardak (3 dakika sonra çay poşeti çıkar) siyah çay (siyah çayın dehidrasyon etkisi vardır)
- Sütlü ve sütlü ürünler yok (hepsi yoğurttan peynirlere kadar) yağlı hiçbir şey, asidik hiçbir şey (istisna: rendelenmiş elma)
- Çayı tatlandırmak için sadece az miktarda (!) Şeker (doğrudan kana giren ve mideyle henüz sofra şekeri olarak işlenmemesi gereken en iyi glikoz) vb. - Aynı şey bal için de geçerlidir.
- Meyve suyu veya meyve / sebze yok (rendelenmiş havuç ve elma dışındaki çiğ yiyeceklerden kaçınılmalıdır, çünkü daha fazla sindirilebilir ve birçok şekerin asitleri ve meyveleri, dövülmüş sindirim kanalını iyi yapmaz.)
- İshal / kusma durumunda kola / soda bir efsanedir, kola sadece yabancı izinle kontamine olan musluk suyuna son alternatif olarak alınmaktadır (kola için normal olarak "temiz" su kullanılır) - bu ülkede sadece çay içiyorsunuz. Aksi takdirde, kola hiç yardımcı olmuyor (karbonik asit bile ishalde iyi değil, özellikle aşırı miktarda şeker).
- Gazlı içecek yok.
- Lütfen baharatlı veya başka türlü "güçlü" baharatlardan uzak durun.
- Soğuk (buzdolabından veya derin dondurucudan gelen anlam ifade etmeyen) ve ılık kaynamış sıcak değil, tercihen ılık olan sıcak.
Aksi takdirde, mümkünse yatak istirahati (tekrar banyoya girmediğiniz sürece ...) ve diğer insanlara bulaşmamaya çalışın (başka hiç kimse yiyecek hazırlama, el sıkma, tabii ki daima ellerinizi yıkama, vb.)!
Çocuklarda en iyi yukarıda belirtilen bitki çayları ile denenir (eğer çocuk, örneğin, rezene veya papatya çayı yoksa, sadece şarkı söylemezse, çeşitli yeter!) Küçük (!), Rendelenmiş elmanın alternatif kısımları, çubuk kraker ve patates cipsi ve belki ara sıra biraz hazır çorba. Bu genellikle kabul edilebilir olması muhtemeldir (tada göre).
Aynı zamanda "reinzwingen" de çok büyük porsiyonlar değil - çocuk daha da kötü. Yeterince sıvı olduğundan emin olun (çocuk artık çaydan hoşlanmıyorsa, çorba veya çorba için bir çorba içerse, asıl şey yeterli miktarda sıvı almaktır).
Not: İshal, "yanlış bir şey (veya yanlış kombinasyonda) yemek" den ciddi viral hastalıklara kadar birçok neden olabilir.
Yukarıdaki ipuçlarıyla olan şey fark edilmeden / gözle görülür şekilde iyileşmezse veya ipuçlarına rağmen belki de daha da kötüleşirse, mümkünse ikinci günden itibaren doktora gidin (eğer anaokulunda / anaokulunda gastrointestinal bir hastalık olduğu biliniyorsa) okulda / işte ilk günden ziyade "baypaslar"! Çünkü kalıcı bir virüs (Noro virüsü gibi) ishalden sorumluysa, yukarıda önerilen diyet belirtilerle (ishal) mücadele eder ancak sebebi olmaz!
