Lezzetli çıtır kabak cips
zaman
Hazırlama süresi: 5 dak.
Pişirme veya pişirme süresi: 5 dak.
Toplam hazırlık süresi: 10 dak.
Bu lezzetli kabak cipsleri düşük kalorili sağlıklı bir atıştırmalıktır (düşük karbonhidrat için uygundur), ayrıca hazırlanması çok kolay ve hızlıdır.
malzemeler
- 1 - 2 kalın kabak (kendi ihtiyacına göre miktar)
- zeytinyağı
- Fırça, salatalık dilimleyici, mutfak kağıdı
- Plaka (mikrodalga)
- Tuz, karabiber, kırmızı biber, sarımsak tozu ... tadına bakmak için
hazırlık
Adım 1: Kabağı dilimleyin
Kabağı yıkayıp kurulayın, ardından salatalık dilimleyici ile dilimleyin
Adım 2: Kabağın rutubetini alın
Dilimleri mutfak kağıdına koyun, başka bir bezle örtün ve nemi emmek için hafifçe bastırın
Adım 3: Kabak dilimleri hazırlayın
Tabağı hafifçe zeytinyağı ile kaplayın, dilimleri üzerine yerleştirin ve zeytinyağı ile kaplayın. İsteğe göre baharatları serpin. Örneğin sarımsak veya biber tozu, tuz, karabiber, kekik vb.
Adım 4: Kabak dilimlerini mikrodalgada pişirin
Mikrodalgaya en yüksek ayara 4 - 6 dakika koyun, muhtemelen birkaç saniye uzatarak dilimlerin çıtır çıtır ve kahverengi olup olmadığını kontrol edin.
Kabak cipsleri lezzetli, tadı sağlıklı ve kalorileri düşük. Ilık ya da soğuk tadını çıkarabilirsiniz.
Ayrıca zaziki veya diğer dalmalarla da harikalar.
