Göbek yağı için tarçın yağı
Tarçın, kan şekeri seviyesini düşürebilen fitokimyasallar içerir. Bu yağ yakımını arttırır. Ayrıca, tarçın kötü LDL kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşürebilir.
malzemeler
- 1 su bardağı zeytinyağı
- 6 çubuk tarçın
- kilitlenebilir cam
hazırlık
- Tarçın çubuğunu cam kavanozun içine koyun ve tarçın çubukları tamamen kaplanana kadar yağ ekleyin.
- Her birkaç günde bir gemi kaydırma.
- Yaklaşık üç hafta sonra, yağı süzün veya filtreden geçirin ve serin ve karanlık bir yerde saklayın.
uygulama
Yağın büyük miktarlarda kullanılmaması önemlidir, aksi takdirde vücuda zarar verebilir!
Günün üç ana öğünü için 2 damla yağ alırsanız, karın yağının ve diğer pedlerin azalmasını teşvik etmeniz yeterlidir.
Hamile kadınlar ve gastrointestinal problemleri olan kişiler yağ içmemelidir!
