• 1040
• Nisan 4, 2024

Fırından Pangasius filetosu

zaman

Hazırlama süresi: 5 dak.
Pişirme veya pişirme süresi: 20 dak.
Toplam hazırlık süresi: 25 dak.

Fırından Pangasius fileto - hazırlamak kolay ve lezzetli!

hazırlık

1. Bir tencere kabına 500 g (100 g 69 kcal) karşılık gelen 4 adet pangasius filetosu koyun ve karabiberle baharatlayın. Üzerine 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı ekleyin.
2. Her şey yaklaşık 15 - 20 dakika fırında 150 derece sıcaklıkta (sirküle eden hava).
3. Daha sonra sebze bahçesini bir demet frenk soğanı, çiçekli tere (hafif) ve fesleğen ile süsleyin.
4. Sonra ilave lezzet için 2 dilim limonu taze maydanozla süsleyin.

Yapılan çok lezzetli bir yemek.

Pilav, patates ve salata arasında seçim yapabilirsiniz.