Öksürük, burun akıntısı, ses kısıklığı - Soğuğa ne yardımcı olur?
"Soğuk algınlığı tıbbi tedavi ile iki hafta sürer, ancak bu olmadan 14 gün"? Ne yazık ki, bu eski deyiş oldukça doğru. Çünkü bağışıklık sistemimizi zayıflatan ve ateş, soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve öksürüğe neden olan virüslere karşı, bugüne kadar hiçbir bitki yetişmedi. Enfeksiyonun semptomlarını daha katlanılabilir hale getirmek ve vücudunuzun patojenlere karşı savaşmasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Soğuk algınlığı için en önemli ipuçları ve ev ilaçları.
Antibiyotiklerden uzak durun!
Birçok insan, bir antibiyotiğin soğuk algınlığı için en kısa yol olduğuna inanır. Ama bu yanlış. Çünkü soğuk algınlığı yüzde 90'ından fazlası virüslerden kaynaklanıyor? ve antibiyotikler buna karşı yardımcı olmuyor. Bu nedenle ana tavsiye: Antibiyotiklerden uzak durun. Çünkü bu fonların anlamsız alınması (doktordan açıkça tavsiye alınmadan), kullandığından daha fazla zarar vermekte ve ayrıca bakterilerde direnç oluşumunu teşvik edebilmektedir.
Nazik özel derslerle iyileşmeyi teşvik etmek daha mantıklı geliyor mu? Bu semptomları hafifletir ve soğuk algınlığının daha hızlı üstesinden gelmeye ve tekrar formda kalmaya yardımcı olur. Bunlardan en önemlisi üç şeydir: dinlenme, sıcaklık ve çok fazla sıvı.
Soğuk: Nazal sprey olarak sevgili buhar banyosu
Herkes bunu bilir: Özellikle soğuk algınlığının başlangıcında, burun kaşınır ve deli gibi koşar, daha sonra tıkanır ve hava alamazız. Eğer şanssızsak, bir hafta sürecek. Diğer soğuk algınlığı semptomlarında olduğu gibi, buradaki etkileri en iyi şekilde hafifletebiliriz. Papatya buhar banyoları, nazal mukoza zarlarını yatıştırmaya ve nemlendirmeye yardımcı olur. Tuzlu su içeren burun spreyleri de nemlendirici etkiye sahiptir.
Nazal damlalara ve mukoza zarlarını şişiren spreylere karşı daha dikkatli olmalısınız. Bu ilaçlar kısa vadede burnu temizler ve çocukların uykuya dalmalarına yardımcı olabilir. Önemli: Bu burun spreyleri bir haftadan daha uzun süre kullanılmamalıdır. Aksi takdirde, burunlar aktif bileşenlere alışır ve bunlara düpedüz bağımlı hale gelir. Onu yere mi koyuyoruz, burnu şişiyor mu? soğuk geçmesine rağmen.
Boğaz ağrısı: sıcak tutmak ve çok içmek
Özellikle soğuk algınlığının başlangıcında boyun genellikle ağrıyor: Soğuk virüsler üst solunum yolunun mukozalarına ulaştı ve şimdi yıkıcı çalışmalarını burada açtı. Sonuç olarak, boğaz kırmızı ve ağrılı, boğazı tırmalamak ve yutma ağrıları. Şimdi ısı önemlidir: Boynunuzun etrafına kalın bir atkı sarın - yatakta bile. Sıcak boyunluklar da yardımcı olur: bir bezi sıcak suyla nemlendirin ve istenirse birkaç damla uçucu yağ ekleyin. Şimdi nemli bezi boynunuza sarın ve üzerine kuru bir havlu koyun.
Ve bir şey daha doğrudur: Boğazınızı nemli tutun. Boğaz ağrısını hafifletmek ve iyileşmeyi desteklemek için çok fazla içmelisiniz. Özellikle etkili olan adaçayı, kekik, papatya veya ebegümeci dahil anti-enflamatuar ve antiseptik olan bitkilerden gelen sıcak çaydır. Beğenmedim, ama aynı zamanda boğaz ağrısı için iyi olan tuzlu su ile gargara mı? Anneannelerimiz çoktan ısrar etti. Boyun şekerleri ağrıya karşı rahatlama sağlayabilir çünkü sıklıkla anestezik katkı maddeleri içerirler. Ayrıca, tükürük salgısını uyarırlar ve böylece boğazı nemli tutmaya da yardımcı olurlar.
Ses kısıklığı: kapa çeneni!
Genellikle enfeksiyon vokal kordda kalır? kısılıyoruz. Ses uzak kalıyor veya titriyor ve sert, her kelime acıtıyor. Sebep: Ses telleri iltihaplı ve şişmiş ve bu nedenle düzgün sallanamıyor. Fakat bunun tekrar olmasını sağlamak için ne yapabilirsiniz?
Uzmanların en önemli tavsiyesi: Konuşma! Sesinizi koruyun ve fısıldamaya çalışmayın, çünkü bu ses tellerini daha da zorlaştırır. Başka bir tabu atlıyor. Bunun nedeni ses tellerinin hareket etmesi ve daha da tahriş olması. Sesiniz için iyi bir şey yapmak istiyorsanız, çok içirin ve nefes alın, çünkü nem iltihaplı ses telleri için iyidir. Öte yandan, boğazda ya da gargarada birkaç damla vardır, çünkü bu larinks içinde pek önemli değildir.
Öksürük: Mukustan çık
Kuru olsun, işkence yapan öksürük veya mukus ekspresyonu: Öksürük kadar sinir bozucu olduğu için, virüslerden, mukustan ve ölü hücrelerden kurtulmak vücudumuz için önemli bir araçtır. Mukustan öksürmek, ilaçlarla tamamen başa çıkamayacağımız soğuk algınlığı semptomlarından biridir. ve olmamalı. Mukusun erimesi ve öksürüğün giderilmesi için uzmanlar şunları tavsiye eder: Kekik, hatmi veya ribwort gibi esansiyel yağları içeren çok miktarda, tercihen sıcak çaylar için. Sıcak su veya adaçayı infüzyonu ile solunması öksürüğü giderir.
Kanıtlanmış bir ev çare öksürük şurubu "kendi kendine yapılan marka" dır: Bir soğan kesin, şeker ekleyin ve bir süre bekletin veya kısa bir süre ısıtın.Kasede şimdi berrak bir sıvı toplar? Çay kaşığı yutulmuş? Rahatlama sağlar. Çünkü soğan, antiseptik ve iltihap önleyici etkiye sahip birkaç bileşen içerir.
Seyirciler ne kadar etkilidir? sözde öksürük giderici? Eczaneden çalışmak, oldukça çekişmeli. Her durumda, N-asetilsistein ve Co kullandıktan sonra çok içmelisiniz, çünkü bu ajanlar sümüğü sıvılaştırmayı başarabilir. Öksürük engelleyicileri ve öksürük kesici maddeler ise etkilidir, ancak dikkatli kullanılmalıdır. Bu fonlar gece yatmadan önce alınmalıdır, böylece rahatsız edilmeden uyuyabilirsiniz. Uzun süreli bir ilaç olarak, bu ajanlar üretkendir, çünkü mukusun öksürmesini önler.
