İyi sindirim için karpuz tohumları
Pek çoğu muhtemelen henüz bilmiyordu, ama karpuz çekirdekleri sindirimi düzenlemeye ve sağlıklı bir bağırsak florası sağlamaya yardımcı oluyor.
Geçmişte çekirdekleri yemeye isteksizdim, ama vücudumuza nasıl olumlu bir etki yapabileceğimi bildiğim için ona karşı hiçbir şeyim yok ve sadece onu yerim. Ancak, her zaman bir kısmını bir kenara ayırıp fırında kurumaya bırakıyorum ya da tavada kızartıyorum (aynı zamanda çok güzel kokuyor). Sonra çekirdekleri harç içine döker ve çok ince toz haline getiririm.
Bu tozdan sık sık şöyle hazırlanan bir çay hazırlarım
yaklaşık olarak 1 litre su kaynatın ve 2 çay kaşığı öğütülmüş çekirdek ekleyin, 15 dakika hafifçe pişirin. Ya ılık içebilir ya da buzdolabından soğumasını ve soğumasını bekleyin. İçecek beklenmedik bir şekilde lezzetli tadı! Bazen ekstra ferahlık sağlayan küçük karpuz parçaları eklerim.
Kavun taneleri iyi olanlarla doludur. kaba yem ve amino asit damarlarımızı genişleten ve kan dolaşımımız için iyi olan.
Ayrıca birçok küçük siyah çekirdekte de vitamin saklanır. a.
- A, B ve C Vitamini
- Demir ve
- magnezyum
Bir deneyin.
