Sigarayı nasıl bıraktım?
Konuyla ilgili zaten çok fazla ipucu olduğunu biliyorum, bu yüzden bu başlığı seçtim. Herkes farklı yapar ve deneyimlerime göre en azından küçük bir teşvik vermeyi umuyorum.
Her şey niyet olmadan, bahis, özel tarih, her neyse - sadece "oldu". İşten sonra kutuma baktım ve içinde sadece bir sigara olduğunu gördüm. Sonra düşünce aklıma geldi: "Ya tanktan herhangi bir malzeme almadan geçmeden geçersem?" O zaman yaptım. Zor değildi, çünkü hala rezerv bir sigara içtim. Ama bunları evdeyken doğrudan içtim.
Bir şekilde bana sigara içmeyi hatırlatan bir şeyi yok etmeye başlamadım. Muhtemelen beni hoşgörüsüz, sigara içen biri olmamdan kurtardı. Sigara içenlerden saklanamazsın.
Akşama kadar hala çok güzeldi ve gece bile sigara içmedim - yani sorun değil!
İlk sabah gerçekten zordu - "onsuz kahve" de yoktu. İyi ki kendi başıma kaldım ve etrafımda ruh halimi alan kimse yoktu. Çalışmanın yolu doğrudan tankın önünden geçiyor ve burada gerçekten benimle güreştim. Kazandım, çünkü şimdi orada tutarsam kendime ne kadar aptal olacağımı söyledim. Kim orada aptal olarak durmak ister?
Çok uzaktan çalışıyorum, bu yüzden gün boyunca izmarit almak için hiçbir şansım yok. Harika bir şey, yine (çalışma) bir gün uzakta. Eve dönerken tekrar savaştım ve yine aptal olmak istemiyorum ... Bu yüzden sahneden sahneye gidiyorum. Arada sırada ne kadar tasarruf ettiğimi hesapladım ve yeni hedefler koydum. Aynı zamanda ne kadar vergi ödemediğinizi belirlemek de büyük bir teşvikti.
Gezerken ben de hata yaptım. Amaçlarımı mümkün olduğu kadar gizli tutmaya çalıştım. İnsanlar neler yaşadıklarını bilirlerse kötü ruh halleriyle daha iyi başa çıkabilirler. Ve yine de yapamayacağınızı söyleyen birkaç kişi sadece ekstra bir teşvik!
Bu komik fikir şimdi dört ay önce, nihayet hiçbir arzum yok ve daha iyi hissediyorum. Artık o kadar komik olmadığım için, dün işyerinde bir kahvaltı yaptım ve sabrınız için teşekkürler. İyi karşılandı ve devam etmek için başka bir nedenim daha var - yoksa utanç verici olacak ...
