"Günlük yaşamda" sağlıklı yaşam vahaları oluşturun
Herkes biliyor, günler ve haftalar geçiyor, randevulardan randevulara koşuyor, evde aile ve ev, aile ve ev için bekliyor. Özellikle evde hala küçük çocuklar varsa yapacak çok şey vardır.
Alışmıştım ya da beni denemek için :-) küçük gündüz hayatlarında beni iğrenç bulmaya çalışıyorum.
Bu yüzden, örneğin, çamaşırhanenin çamaşırhanede beklerken, yüz maskesinin üzerinde durduğunu, iPod'daki sesli kitabı açtığını ve gittiğin zaman ... Biliyorum ki çamaşır yıkadım ve tesadüfen hala benim için bir şey ...
Veya ofis işleri / faturalar vb. Beklemede. Neden hoş bir ayak banyosu yaptırmıyorsunuz - elbette sadece kalkmanız gerekmediğini biliyorsanız işe yarar ...
Kocam ayrıca çimleri iPod'la biçmeyi de bir araya getiriyor - sesli kitap dinle, gerilim ya da roman kitaplarının dizileri gerçekten çok büyük ...
Kendin için bir şeyler yapmış olmak, günlük hayatın kötü hissetmesiyle ilgili ... bu gerçekten çok iyi ... ve aralarında krema olan sıcak çikolata ise, her gün içmiyorsun, ama bunun gibi "bugünün tersine koşan gün" ihtiyaçları ...
Bazı günlerde kendinizi günlük hayattan nasıl kurtarabileceğinizi çok merak ediyorum.
