Dünyanın en iyi protein ekmeği
Uzunca bir süredir birçok fırıncı ve süpermarket, bu kadar sağlıklı proteinli ekmek teklif etti.
Ekmek satıcılarının çoğu durumda ekmeğinin neden bu kadar sağlıklı olduğunu ya da ekmeğinde ne olduğunu söyleyememesi üzücü.
Şimdi, bu tarifin neden bu noktada özellikle sağlıklı olduğu hakkında hiçbir şey söylemek istemiyorum, ama size, içindekiler ve nasıl yapıldığına çok benziyorum.
Bu resimde lezzetli görünmüyor mu? Sizin için taze pişmiş! Burnunuzu sıkıca kapatırsanız, kokusunu alabilirsiniz.
Sen almak
- 4-6 yumurta
- 500 g kuark
- 1.5 çay kaşığı tuz
- 250 g yulaf kepeği (maliyete bağlı olarak, ince yulaf ezmesi ile 1: 1)
- 30 gr keten tohumu
- 50 gr buğday kepeği
- 1 p kabartma tozu
hazırlık
- Hamur kutu şeklinde bir fırın kabına doldurulur ve 180 derecede 40 dakika pişirilir.
- Sonra ekmeği kalıptan alıp 8 dakika pişirin, tamam!
Bununla birlikte, tutarlılık normalden biraz daha "ıslak" tır.
