Sabahları kalkmakta olan sorunlar için ipuçları
Sabah uyanık olmayan ve sık sık alarmı yarı uykuda kapattıktan sonra yarım saat sonra bir aile üyesi tarafından "... işe / okula gerek yok mu" yazan bir ipucum var. uyanmak.
Elbette bu ipucunu normal ipuçlarıyla birleştirebilirsiniz.
Yaygın İpuçları:
- Çalar saati yatağın yanına yerleştirmeyin, ancak kapatmak için odadan en az 1-2 metre yürümek için yeterince uzağa yerleştirin.
- Gerçekten can sıkıcı ve yüksek sesli bir alarm ile bir çalar saat alın.
- Uyanmak için bir radyo ayarlamıyor, bu yumuşak sesi genellikle yatma öyküsünün etkisine sahiptir.
- İlk kez kalkmanız ve alarmın 3-5 dakika aralıklarla tekrar tekrar tekrar çalmaya başlamasından önce alarmın bir saatte dört kez çalmasına izin verin.
- Çok inatçı yatak işitme durumlarında, birkaç alarm saati de ayarlayabilirsiniz.
Şimdi yeni ipucum:
- Hemen kalkmadan önce yatağınıza bir lamba ya da yatağınızın üzerinden bir dizi lamba yerleştirin. Işık seni biraz daha uyandırır. Erkek yüzüğünün iç saatini yapan taklit bir gün doğumu etkisine sahiptir.
Peri ışıkları ile birlikte erken uyanma ile çok iyi sürüyorum. Güç tüketimi konusunda endişeleri olanlar için, LED ışıkları olan bir dizi ışık arayın. Hemen hemen hiçbir şey tüketmezler ve bir dizi ışık neredeyse sonsuzdur.
Işık ile sizin için işe yaramazsa, penceredeki önümüzdeki Noel zincirini dekore edebilirsiniz.
