Et salatası "hafif"
Et rulosunda et salatası yemeyi sevenler ve daha sonra çok fazla kalori ve yüksek yağ içeriği nedeniyle ondan uzak durun:
Brokoli çiçeklerini bıraktım (hafifçe pişirilmiş bir fırında pişirilir) ve onları bir çatalla ezme ve biraz daha ekleme fikrini ortaya çıkardım, d. h. Benimle sarımsak, biber - ama herkesin istediği gibi. Et salatalarının yarısını brokoli ile karıştırdım, yaklaşık 1/3 et salatası ve 2/3 brokoli oldu, ancak herkes istediği gibi yapabilir.
Harika lezzetler, bu nedenle "uzatılır" ve bu nedenle sebzelerden daha az yağ içerir.
