Akşamdan kalmaya karşı izotonik içecekler

Biraz yapraklanmış ve aslında zaten yeterli: Su, alkol tüketiminden sonra en önemli olanıdır.

Ancak, çok uzun içecekler için çok geç olabileceğine dair bir deneyimim var, çünkü istediğiniz kadar su içemezsiniz. Bu yüzden etrafta dolaşmazsınız, hatta kömür ocağı ara sıra alkolsüz bir şeyler içerken.

Vücut ayrıca izotonik içecekleri sudan daha iyi emer. Bu sıvı çekilmesini daha etkili bir şekilde önleyebilir. Sabahın erken saatlerinde dışarı çıkmanız gerekiyorsa, benzin istasyonunda hızlı bir şekilde kendinize bir torrent (veya denildiği gibi) alın.

Kadın 6. Bölüm | Mart 2024