Sıcak taş masajı

Belki biriniz veya biriniz zaten bunu biliyordur, belki de sıcak taş masajının keyfini çıkarmayı başardınız?

Hiçbir şey hayal edemeyenler için bu tür masajı kısaca anlatmaya çalışacağım.

Biri bu masajın su banyosu ısıtmalı taşlarında oluşturur. Düzgün pratik yapmak isteyenler, uzun süre ısı depoladıkları için bazalt taşları kullanırlar. Eğer sadece denemek istersen, eğer onun içinse, taşları toplamaya gidip deneyebilirsin (taşların güzelce yuvarlanmış olduğundan emin ol).


Bu taşlar daha sonra suyla doldurulmuş bir ısıtma cihazında ısıtılır (yaklaşık 60 santigrat derece). Birisi böyle bir şeye sahip değilse, bir tenceredeki taşları da ısıtabilirler (sıcaklık o kadar uzun sürmeyecek, ama denemek için yeterli).

Daha sonra sıcak taşlar, örneğin tahta bir kaşıkla sudan alınır ve sıcaklığı kendiniz kontrol ettikten sonra, eşinize koyabilirsiniz.

Onları istediğiniz yere uzatabilirsiniz (sırt, bacaklar, boyun, ayak parmakları arasına bile taşlar koyabilirsiniz). Şimdi işgal altındaki alanı örtün ve taşların bir kaç dakika ısınmasını sağlayın.


Bu işlemden sonra, bezi ve taşları tekrar çıkarın, vücuda masaj yağıyla sürün (tercihen önceden ısıtılmış - ancak kesinlikle gerekli değildir), yeni ılık taşlar alın (ayrıca masaj yağıyla yağlayın) ve eşine hafifçe masaj yapmaya başlayın.

Ne kadar basabileceğinizi ve sıcaklığın eşinizle tartışılması gerekir, aksi takdirde masaj istenen etkiye sahip olmayabilir.

Masajın amacı, taşların verdiği ısıyla kasları gevşetmektir.


İnternette (Google, YouTube, ...) taşlarla yapılan farklı masaj tekniklerine dair birçok rehber var.

Umarım Sıcak Taş Masajı'nı makul şekilde anlaşılabilir bir şekilde açıklayabilirim, çünkü konudan değil ve bu masaj biçimini (uzun süredir) sadece arkadaşımla uygulayabiliyorum.

Buna ek olarak, sürekli olarak ağır, arkadan yüklenen işlere maruz kaldığını, ayrıca çok stresli olduğunu ve her zaman kafasını dolu olduğunu söylemeliyim.

Bu masajla tamamen düşebilir ve ayrıca sırt ağrıları belirgin şekilde azaldı;

Denemek isteyenler için başlangıçta çok tanıdık gelmediğini söyleyebilirim, çünkü eşiniz için ne kadar rahat olduğunu bulmak zorundasınız.

İlk birkaç kez, her şey hakkında hala çok çekingen davrandım ve her zaman ona zarar vermekten korkuyordum, çünkü sadece sormaya ve denemeye cüret ettin, o zaman öyle.

Belki bazılarınız çalışıyordur? Ortaklık için iyi! Deneyimlerinden haber almaktan mutlu olurum. :-)

Sıcak taş terapisi nasıl yapılır? | Mart 2024