Kabızlığın kontrol altına alınması
Harika deneyimlerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Antidepresanların yol açtığı ciddi kabızlık sorunlarım var. Kuru erikten, magnezyumdan kimyasal külçelere kadar her şeye sahibim!
hiçbir şey gerçekten yardımcı olmadı.
Benim ipucum: Kılçıksız buğday kepeği!
Günde yaklaşık 3-5 yemek kaşığı alıyorum ve onları sütte içiyorum ya da Eiweissshake veya Balassstoffshake'da yemek yerine.
İlk günler biraz rahatsız edicidir, sonu gelmeden şişirmek. Ancak yaklaşık bir veya iki hafta sonra, her zamanki gibi tuvalete geri dönebildim. Günlük almaya devam et, ben iyiyim. İçindeki birçok lif tekrar bağırsaklarımı yeniledi. Tabii ki, tüm şişmişliklerde olduğu gibi, içilecek çok şey unutmayın!
Editörün ipucu:
Organic Dinkelkleie, Amazon'da düşük fiyatlarla da satın alınabiliyor »buradan satın alın
