Kabızlık - gerçekten yardımcı olan: Keten tohumu

Sigarayı bıraktıktan sonra sindirimim tamamen kontrolden çıktı.

Enginar kapsülleri ve çeşitli damlalar için eczanede çok para bırakmış, bardak su veya erik gibi ev ilaçları işe yaramadı.

Sadece LEINSAMEN'i keşfettiğimden beri, yine harika.


Hile:

Keten tohumu tüketmeyin ve ıslatmayın!

Sabah ve akşamları, bir miktar yoğurt veya ayran ile 1 çay kaşığı keten tohumu yiyin (çiğnemeyin) ve sonra 1-2 büyük bardak su için.

Şimdi 1-2 gün sabır ve sonra ... o zaman benim yaptığım gibi günlük keten tohumu yemeye devam edecek :-)

Nedeni:

Keten tohumu, bağırsakta küçük iplikler oluşturur, genişler ve yırtılır, böylece artık sıkışır. Vücut keten tohumu kıramaz, bu yüzden bir bütün olarak ortaya çıkarlar.

İsterseniz, keten tohumlarını da ezebilirsiniz, ancak o zaman aynı etkiye sahip değillerdir. İnanılmaz miktarda omega-3 yağ asidi içerirler, ancak sadece taze oldukları sürece! Çürümüş keten tohumunu buzdolabında saklayın, aksi halde kısa sürede don olurlar.